Entraînements

Les adultes JUDO :

S'entrainent selon leurs objectifs et leurs disponibilités.
Le lundi à 20h30 = entrainement collectif séniors, orienté techniques (occasionnellement : compétition et endurance).
Le mercredi à 19h30 = entrainement collectif séniors, orienté technique KATAS, et compétition ; selon la programmation, 
Le Jeudi à 20h00 = entrainement collectif séniors, orienté débutants et renforcement musculaire ; certains cours pourront être orientés Ju-Jitsu pour la découverte.
 

Le TAISO :

Dans la continuité des années précédentes, les cours de Taïso sont ouverts à tous les adultes désireux de pratiquer une gymnastique progressive et très ludique. 
Le jeudi, Brahim continuera les cours tels qu'appréciés depuis 2007.
 

Le Judo pour les jeunes :

Conformément à la progression proposée par la Fédération Française de Judo (FFJDA) les enfants ont accès à des cours dont le contenu est adapté à leur âge et leur morphologie.
Néanmoins, au JC Ridellois, nous souhaitons que les enfants accèdent au tatami avec un minimum de contraintes ; aussi, sur la semaine, les enfants peuvent participer jusqu'à 3 séances, selon leur disponibilité. C'est aussi une manière de profiter de la diversité de nos enseignants, qui proposent des pédagogies complémentaires.

POUR TOUTES LES CATEGORIES, UN POINT COMMUN : LES 2 PREMIERES SEANCES SONT GRATUITES ET SANS ENGAGEMENT ; NOUS PRETONS LES JUDOGIS (KIMONOS) LE CAS ECHEANT.